Die Darmexpertin

Bittergurke

23. Januar 202517. November 2017

Die Bittergurke (lateinisch Momordica charantia), in manchen Ländern auch Bittermelone genannt, gehört zur Familie der Kürbisgewächse. In Asien, vor allem in der traditionellen indischen Ayurvedamedizin, ist dieses Gewächs das Antidiabetikum ... Weiterlesen ...

Fertiggerichte

23. Januar 202510. November 2017

Nahrungsmittelzusätze, Toxine & Co Es ist natürlich verlockend: Man gibt eine fix-fertige Speise aus dem Karton in den Mikrowellenherd, und fünf Minuten später steht eine wohlschmeckende Mahlzeit auf dem Tisch. ... Weiterlesen ...

Zucker

23. Januar 20253. November 2017

Zucker schmeckt gut, tut aber überhaupt nicht gut Einst war Zucker ein teures Gewürz – im Mittelalter etwa entsprachen elf Pfund Zucker (also etwa 5,5 Kilogramm) dem Wert eines guten ... Weiterlesen ...

Verstopfung

23. Januar 202520. Oktober 2017

Beginnen wir mit einem ganz „heißen Eisen“, der Obstipation oder Verstopfung. Praktisch jeder Mensch hat irgendwann einmal seine Erfahrung damit gemacht, ich erinnere mich gut, wie mich das früher oft ... Weiterlesen ...

Schlankmacher-Bakterien

23. Januar 20256. Oktober 2017

Gleich drei Bakterienarten sind die Gegenspieler der Dickmacher. Das sind jene Darmbakterien, die erkannt haben, dass dem Körper täglich genug oder sogar zu viel Nahrung zugeführt wird und dass das ... Weiterlesen ...

Dickmacher-Bakterien

23. Januar 202529. September 2017

Die Firmicutes bilden einen Stamm, der aus verschiedenen Untergruppen wie etwa Clostridien, Laktokokken, Staphylokokken usw. besteht. Sie leben vor allem im Dickdarm, eben dort, wo eigentlich die bereits verdauten Nahrungsbestandteile ... Weiterlesen ...

Allergie im Kindheitsalter

23. Januar 202524. September 2017

Allergien der Atemwege nehmen bei Kindern und Jugendlichen stetig zu. Eine wichtige Rolle bei der Entwicklung eines nicht nur lästigen, sondern enorm belastenden Heuschnupfens spielt die erbliche Vorbelastung: Leidet ein ... Weiterlesen ...

Nahrungsmittelzusätze

23. Januar 20253. September 2017

Es ist natürlich verlockend: Man gibt eine fix-fertige Speise aus dem Karton in den Mikrowellenherd, und fünf Minuten später steht eine wohlschmeckende Mahlzeit auf dem Tisch. Unseren Bakterien schmeckt das ... Weiterlesen ...

Antioxidative Lebensmittel

23. Januar 202525. August 2017

Antioxidative Kräuter, Pflanzen und Früchte: Weintrauben: Weintrauben lieben und brauchen die Sonne. Die Früchte reifen an den sonnenüberfluteten Hängen der Weingegenden und sammeln die volle Lebensenergie der Sonne. Resveratrol entsteht ... Weiterlesen ...

Verdauungsfördernde Lebensmittel

23. Januar 202516. August 2017

Ananas: Die Ananas besitzt viele wertvolle bioaktive Pflanzenstoffe, die die Leber und Bauchspeicheldrüse zur Verdauungsleistung anregen und so verhindern, dass „schwere“ Mahlzeiten im Magen und Darm liegen bleiben. Die Ananasfrucht ... Weiterlesen ...

Qualität von Probiotika

23. Januar 202511. August 2017

Dass sich Probiotika in ihrer Qualität ganz erheblich unterscheiden, das ist wohl den meisten klar, die diese gesundheitsfördernden Produkte angewendet und recht verschiedene Erfahrungen gemacht haben. Probiotische Produkte werden in ... Weiterlesen ...

Darmprobleme

23. Januar 202524. Juli 2017

Immer wieder erleben Menschen, die sich nach anfänglichem Zögern dann doch ihrem Arzt anvertrauen und ihm von ihren Blähungen, Krämpfen usw. erzählen, dass sie zwar zu einer Endoskopie geschickt werden, ... Weiterlesen ...

Schlechte Kohlenhydrate

23. Januar 20256. Juli 2017

Ganz grob eingeteilt besteht unsere Nahrung (und eigentlich auch alles, was lebt) aus Zuckermolekülen, Aminosäuren und Fetten. Die Zuckermoleküle können zu komplexen Ketten verknüpft werden. So schmecken sie nicht mehr ... Weiterlesen ...

Darmgesundheit

23. Januar 202530. Juni 2017

Gesundheit beginnt im Darm Diese Erkenntnis ist so alt wie die Medizin selbst. Bereits in den 5.000 Jahre alten Schriften ayurvedischer Heilkundiger wird der Darm als das Zentrum des Wohlbefindens ... Weiterlesen ...

Stress stresst die Figur

23. Januar 202521. Juni 2017

Sicher kennen Sie diese Situation: Sie warten auf eine wichtige Prüfung, sind nervös ... und plötzlich fängt es im Bauch zu grummeln an, und Sie müssen auf die Toilette. Die ... Weiterlesen ...

Interview mit Bild.de

23. Januar 202516. Juni 2017

Woran erkenne ich, dass mein Darm richtig arbeitet? Viel Obst und Gemüse und dazu regelmäßig Bewegung, aber es will einfach nicht klappen mit der Diät, die Pfunde kleben wie Kaugummi. ... Weiterlesen ...

Die Darm-Diät

23. Januar 20258. Juni 2017

So programmieren Sie Ihre Bakterien auf schlank! Man hält strikt Diät, und dennoch wollen die überschüssigen Kilos nicht verschwinden. Andere Menschen können essen, so viel sie wollen, und nehmen nicht … Weiterlesen …

Alleskönner Darmbakterien

23. Januar 20251. Juni 2017

Unsere Darmbakterien erbringen jeden Tag Höchstleistungen: Unsere Nahrung wird durch sie erst verwertbar gemacht, Krankheitserreger abgewehrt, Vitamine und Hormone produziert, aber vor allem unsere Darmbarriere vor schädlichen Stoffen geschützt. Außerdem … Weiterlesen …

Reges Leben im Darm

23. Januar 202515. Mai 2017

Wenn der Darm rebelliert, zwickt oder blubbert, ist niemand so wirklich gut drauf. Unser Wohlbefinden hängt wesentlich mit einer intakten Darmfunktion zusammen. Unser Darm und der darin lebende Kosmos sind … Weiterlesen …

Wenn der Darm leidet

23. Januar 202512. Mai 2017

Mittlerweile liegen ausgezeichnete Untersuchungen vor, die zeigen, dass Infektionserkrankungen dank Antibiotikagaben in den vergangenen 20 Jahren zurückgegangen sind. Jedoch ist im gleichen Ausmaß die Zahl chronischer Entzündungen (wie von Asthma, … Weiterlesen …

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