6 Dinge die unsere Darmgesundheit beeinflussen

6 Dinge, die unsere Darmgesundheit beeinflussen

Unser Darm ist der Motor unseres Körpers und unsere größte Kontaktfläche zur Außenwelt. Alles was wir zu uns nehmen, gelangt über den Mund in den Magen und landet schlussendlich in unseren Darm. Jener ist ein sensibles und komplexes System, welches genauso wie unser Garten, gehegt und gepflegt gehört. Nicht ohne Grund gilt er als das Zentrum unserer Gesundheit. Unser Darm übernimmt wichtige Aufgaben und Prozesse, die essenziell für den gesamten Körper sind. Ist unsere Darmflora, also die Besiedelung der Bakterien im Darm, gestört, ist er nicht mehr in der Lage wichtige Nährstoffe und Mineralien aufzunehmen, was wiederum störend für unser Wohlbefinden ist

Alltag mit Reizdarmsyndrom

Alltag mit Reizdarmsyndrom

Nach der Diagnose Reizdarmsyndrom gibt es einige Dinge, auf die Sie achten oder sogar verzichten sollten. Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören und zu erkennen, welche Lebensmittel ihm guttun und welche Beschwerden hervorrufen. Die Lebensqualität sollte durch diese Funktionsstörung nicht eingeschränkt werden. Daher ist es umso bedeutender, sich mit dieser Symptomatik auseinanderzusetzen, damit Ausflüge und der normale Alltag wieder Freude bereiten und keine Last darstellen.

Tipps für einen optimalen Neustart

Schwungvoll durch den Frühling

Endlich wieder Frühling! Nach den kalten, dunklen Wintermonaten freut sich der Mensch über Wärme, Sonne und das Erwachen von Flora und Fauna. Mit vollem Elan startet die Natur wieder durch, und auch für viele Menschen symbolisiert das Frühjahr die Zeit für einen Neustart. Damit dieser optimal gelingt, gilt es, unnötigen Ballast abzuwerfen und dem Körper genügend Unterstützung und Schwung zukommen zu lassen.