Schlafmangel – wie wirkt sich das auf unsere Verdauung aus?
Es gibt Nächte, da kann man machen was man will, aber man schläft einfach nicht ein. Und der Stress und der Ärger, der dann aufkommt, macht alles nur noch schlimmer. … Weiterlesen …
Stress und Nerven
Manuka Honig gegen Entzündungen im Mund
Manuka Honig wird auch das flüssige Gold aus Neuseeland bezeichnet. Der Hype um den kostbaren Honig hat in den letzten Jahren zugenommen, aber dieser Honig hat auch seinen Preis. Dieser besondere Honig wird sehr oft gegen diverse Entzündungen im und um den Mund eingesetzt.
Schlaflosigkeit – wenn der Stress nicht schlafen lässt
Erstaunlicher Durchbruch: WissenschaftlerInnen haben eine revolutionäre, neue Behandlungsmethode entdeckt, mit der Sie länger leben, sie fördert ihr Gedächtnis, macht sie kreativer, sie lässt Sie besser aussehen, macht Sie schlank und … Weiterlesen …
Darm, Stress & Schlaf – so beeinflusst unsere Mitte die Entspannung
Erholsam schlafen und stressfrei leben geht durch den Darm Stressige Zeiten kennen wir alle. Oft führen sie auch zu Schlafproblemen, denn nach einem anstrengenden Tag dreht sich das Gedankenkarussell weiter … Weiterlesen …
Probiotika bei außerordentlicher psychischer Belastung
COVID-19 wurde am 11. März 2020 von der WHO offiziell zur globalen Pandemie erklärt und führte seither weltweit zu knapp 200 Millionen Infektionen und über vier Millionen Todesfällen. Der Krankheitsverlauf … Weiterlesen …
Pilzinfektionen in der Schwangerschaft
Ist das nicht nur zusätzlich belastend, sondern man sorgt sich auch um das ungeborene Kind. Sind diese dann auch noch wiederkehrende Pilzinfektionen, ist das Dilemma komplett.
Reizdarm und Mikrobiom
Rund jeder Fünfte leidet an einem Reizdarm-Syndrom – der Darm spielt verrückt und Durchfall, Blähungen und Schmerzen beeinträchtigen die Lebensqualität und sogar die Arbeitsfähigkeit der Betroffenen. Welche zentrale Rolle unsere … Weiterlesen …
Gallensäureproduzierende Darmbakterien erhöhen Lebenserwartung
Nur wenige Menschen werden uralt und erreichen ein Alter von über 100 Jahren. Dabei sind sie oft noch fit und gesund, während andere bereits Jahrzehnte früher unter chronischen Krankheiten leiden. Was ist ihr Geheimnis?
Zusammenhang zwischen Darm und Leber
Seit meine Schwester, die ihr ganzes Leben lang Alkohol verabscheute, an den Folgen einer Leberzirrhose verstarb, die niemand erkannt hatte, wurde im Institut AllergoSan dieses Thema mit besonderem Augenmerk verfolgt. … Weiterlesen …
Die Waffen der Darmbakterien gegen Viren
Unsere Darmflora ist eine zentrale Säule des Immunsystems und rund 80 % der Abwehrreaktionen laufen im Darm ab. Die vielfältigen Eigenschaften unserer Darmbakterien umfassen auch jene zur Bekämpfung von Viren: Unterschiedliche Bakterien stellen sich den unerwünschten Eindringlingen mit verschiedenen ausgeklügelten Mechanismen entgegen.
Wann ist eine Darmsanierung sinnvoll?
Die Darmsanierung ist vor allem im Frühjahr ein heiß diskutiertes Gesprächsthema. Aber was ist eine Darmsanierung eigentlich? Warum sollte man sie ins Auge fassen? Es gibt viele verschiedene Wege, eine Darmsanierung durchzuführen und gleich viel verschiedene Gründe, warum Sie eine machen sollten. Der Hauptgrund, der für eine Darmsanierung spricht, ist die „Entsorgung“ von Altlasten im Darm. Durch einen hektischen Lebensstil, Bewegungsmangel und einseitige Ernährung verbleiben Stoffwechselrückstände im Darm.
Hausstaubmilben: Sind sie der Grund für Ihre Allergie und Ihre Symptome?
Fühlen Sie sich oft unausgeschlafen? Oder wachen Sie mit Symptomen auf, die einer Erkältung ähneln ? Die Ursache dafür können Ihre Bettgenossen sein: Die Hausstaubmilben! Eine Hausstaubmilbenallergie gehört zu den häufigsten auftretenden Allergien: Bereits jeder Zehnte ist gegen den Kot der Hausstaubmilbe überempfindlich.
6 Dinge, die unsere Darmgesundheit beeinflussen
Unser Darm ist der Motor unseres Körpers und unsere größte Kontaktfläche zur Außenwelt. Alles was wir zu uns nehmen, gelangt über den Mund in den Magen und landet schlussendlich in unseren Darm. Jener ist ein sensibles und komplexes System, welches genauso wie unser Garten, gehegt und gepflegt gehört. Nicht ohne Grund gilt er als das Zentrum unserer Gesundheit. Unser Darm übernimmt wichtige Aufgaben und Prozesse, die essenziell für den gesamten Körper sind. Ist unsere Darmflora, also die Besiedelung der Bakterien im Darm, gestört, ist er nicht mehr in der Lage wichtige Nährstoffe und Mineralien aufzunehmen, was wiederum störend für unser Wohlbefinden ist
Diagnose: Reizdarmsyndrom
Ein Kinobesuch, eine Stunde im Fitnessstudio oder ein Abend in einem Restaurant, kann für Menschen mit Reizdarmsyndrom zu einer großen Last werden. Die ständige Angst, dass der Darm mal wieder überreagiert, beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich.
Schadstoffe natürlich im Griff
Die anhaltende Belastung mit Schadstoffen stellt unseren Organismus vor eine große Herausforderung – in Wasser, Luft und Boden sowie in Lebensmitteln finden sich zahlreiche körperfremde und toxische Substanzen, welche unseren Körper Tag für Tag aufs Neue belasten.
Stress beginnt im Darm
Der Körper reagiert bei Stress noch immer gleich wie vor hunderttausend Jahren. Es wird blitzschnell überlegt: Kampf oder Flucht? In jedem Fall aber werden sofort alle verfügbaren Ressourcen mobilisiert. Der … Weiterlesen …
Probiotika und Gehirn
Probiotika beeinflussen die Leistung des Gehirns Die Darm-Hirn-Achse rückt immer mehr in den Fokus des wissenschaftlichen Interesses: Zwischen Gehirn und Verdauungstrakt findet – in beide Richtungen – ein ständiger biochemischer … Weiterlesen …
Darmflora und Medikamente
Arzneimittel beeinflussen das Mikrobiom auf ungeahnt starke Weise. Umgekehrt bestimmen die Darmbakterien über den Wirkungsgrad von Medikamenten mit. Dieses Zusammenspiel beschäftigt derzeit die Wissenschaft. Gestörte Harmonie Im Darm tummelt sich … Weiterlesen …
Das Immunsystem stärken
Die Blätter fallen, es stürmt und mancherorts herrschen bereits Minustemperaturen. Das Immunsystem läuft auf Hochtouren, denn Kälte und trockene Luft setzen dem Körper zu. Moderate Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und … Weiterlesen …
Mikrobiom und Depression
Wie hängt der Darm mit unserer Gefühlswelt zusammen? Welchen Einfluss hat das Mikrobiom auf psychische Erkrankungen – und welche Rolle können Probiotika spielen? Ich interviewte dazu Prof. Dr. Eva Reininghaus von … Weiterlesen …