Jede Mensch – natürlich auch ich – beschäftigt sich mit dem Alter und vor allem mit der Frage, wie die eigene Vitalität im Lauf der Lebensjahre erhalten bleibt. Als Antwort haben Sie sicher schon gehört, wie wichtig gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichend Trinken sind, natürlich kommt auch die tägliche Bewegung ins Spiel. Doch ich möchte Ihnen diese Frage aus einem ganz anderen Blickwinkel beantworten:
Die wissenschaftliche Forschung zeigt uns nämlich, dass die Verfügbarkeit von Vitaminen und Spurenelementen, die für Vitalität und Energie bestimmend sind, ganz wesentlich davon abhängt, ob wir eine ausreichende Menge und Vielfalt an Darmbakterien in unserem Körper angesiedelt haben. Die Vielfalt an gesunden Darmbakterien bestimmt nämlich darüber, ob Vitalstoffe überhaupt in Ihre Zellen transportiert werden können, wo sie dann erst ihre Wirkungen entfalten. Eine Ergänzung der Darmflora mit ausgewählten Bakterienstämmen ist besonders mit fortschreitendem Alter wichtig, denn die abnehmende Hormonproduktion und der reduzierte Stoffwechsel verursachen eine immer stärkere Reduktion von Bifidobakterien und Lactobazillen, stattdessen vermehren sich übelriechende und Toxine produzierende Fäulniskeime.
Erfahren Sie mehr über den Darm im Alter in diesem Video:
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