Haut & Darmflora
„Unsere Haut ist der Spiegel unserer Seele“ ist ein bekanntes Sprichwort, welches oft nicht ganz zu Unrecht verwendet wird. Geht es uns emotional nicht gut, äußert sich das oft unbewusst in unserem Hautbild.
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6 Dinge, die unsere Darmgesundheit beeinflussen
Unser Darm ist der Motor unseres Körpers und unsere größte Kontaktfläche zur Außenwelt. Alles was wir zu uns nehmen, gelangt über den Mund in den Magen und landet schlussendlich in unseren Darm. Jener ist ein sensibles und komplexes System, welches genauso wie unser Garten, gehegt und gepflegt gehört. Nicht ohne Grund gilt er als das Zentrum unserer Gesundheit. Unser Darm übernimmt wichtige Aufgaben und Prozesse, die essenziell für den gesamten Körper sind. Ist unsere Darmflora, also die Besiedelung der Bakterien im Darm, gestört, ist er nicht mehr in der Lage wichtige Nährstoffe und Mineralien aufzunehmen, was wiederum störend für unser Wohlbefinden ist
Alltag mit Reizdarmsyndrom
Nach der Diagnose Reizdarmsyndrom gibt es einige Dinge, auf die Sie achten oder sogar verzichten sollten. Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören und zu erkennen, welche Lebensmittel ihm guttun und welche Beschwerden hervorrufen. Die Lebensqualität sollte durch diese Funktionsstörung nicht eingeschränkt werden. Daher ist es umso bedeutender, sich mit dieser Symptomatik auseinanderzusetzen, damit Ausflüge und der normale Alltag wieder Freude bereiten und keine Last darstellen.
Unbeschwert durch den Sommer
Erfahren Sie, wie Sie lästige Reisebeschwerden vermeiden können – und wie die Darmgesundheit dazu beitragen kann. So steht einem erholsamen Sommer nichts mehr im Wege!
Mikrobiom: Teamarbeit für die Gesundheit
Eine aktuelle Studie liefert wichtige Erkenntnisse darüber, wie die Bakterien im Darm agieren – nämlich zu einem bedeutenden Teil als Team.
Alleskönner Darmbakterien
Unsere Darmbakterien erbringen jeden Tag Höchstleistungen: Unsere Nahrung wird durch sie erst verwertbar gemacht, Krankheitserreger abgewehrt, Vitamine und Hormone produziert, aber vor allem unsere Darmbarriere vor schädlichen Stoffen geschützt. Außerdem … Weiterlesen …